🔥 Как вернуть ресурсное состояние в текущих реалиях?
Сегодня все соц сети, сми, менеджеры и другие источники информации «заражены» информационной паникой. Я называю это "красная информация" - которая поражает человека, после чего его настрой, уверенность и эффективность падает (иногда до нуля).
Как вернуть НАСТРОЙ, вдохновиться, чтобы эффективно ДЕЙСТВОВАТЬ:
1. Активируйте принцип "информационного голода".
Многие богатые люди советовали мне не смотреть новости, сми, ютуб, инстаграм и другие места, где мы залипаем. Определите для себя людей и источники информации - откуда идёт ХОРОШЕЕ, доброе, светлое и позитивное - и увеличивайте общение с ними (приумножай твёрдое).
И, наоборот, определите источники негативной информации - и выключите их полностью или снижайте процент до минимума (либо придумайте свой способ как перестать транслировать в Вашу голову "негатив", в зависимости от ситуации).
У меня есть даже специалист, который помогает мне "заблокировать" те ресурсы и те устройства, на которых я залипаю: Даниил Колесников. Обращайтесь!
2. Сформируйте качественное ОКРУЖЕНИЕ роста и развития.
Вступайте в сообщество, в коллектив людей, которые ставят Цели и действуют, помогают и поддерживают друг друга. Там где принято делиться хорошими новостями и радостями, чтобы ВДОХНОВЛЯТЬ друг друга. Мы в БК создали такой контекст в антикризисной программе "АЛЬФА" (у нас есть чат, где мы радуем друг друга каждый день +у нас есть планёрки в Zoom 2 раза в неделю, где мы планируем Цели и задачи, болтаем и делимся хорошими новостями).
3. Активируйте СПОРТ и здоровый образ жизни.
"Алкоголь, сигареты и другие употребления - это удел рабов" - так говорил один из наставников "Бизнес-Квартиры". Зарядка - делает людей неодолимыми, пробежка - вдохновляет на день, а "делать упражнения" 1-2 раза в течение дня бодрит и делает Вам красивое тело и чистый поток ЭНЕРГИИ. Придумайте свой спорт, который Вам нравится либо подпишитесь на какую-то онлайн движуху, каких сейчас очень много! :)
4. Работа лечит душу 🚀
Действуйте! Работа (труд) - от слова РА (что в переводе - "солнце"). Очень часто Энергия приходит в процессе деятельности, когда ты что-то делаешь, развиваешься, двигаешься вперёд, трудишься и идёшь к своей ЦЕЛИ.
На школе актива меня научили технологии: Цель, задачи, действия!
1) Это значит что у каждого дня должна быть конкретная Цель (что хотите достичь за день или за неделю или за месяц) - на языке тайм-менеджмента это значит ПРОЕКТ.
2) Далее для этой Цели нужно прописать ШАГИ (задачи, которые нужно сделать, чтобы достичь эту Цель).
3) Далее мы конкретизируем ШАГИ в конкретный список ДЕЙСТВИЙ (что конкретно делать, это как бы подзадачи), чтобы в процессе делания не надо было "думать" (Вы это сделали заранее), а теперь есть пошаговая ИНСТРУКЦИЯ, по которой Вы ПРОСТО ДЕЛАЕТЕ (заранее продумав Путь).
И пока ты действуешь - энергия, силы и настроение к тебе приходит! Природа наделяет тебя СИЛЬНОЙ, чтобы ты раскрыл свой потенциал!
5. Делайте успехи и победы! 🔥
Составьте список Целей на 1 год по ключевым сферам жизни: Здоровье, Семья, Отношения, Дети, Друзья, Развитие, Мечта, Бизнес, Финансы, Имидж, Хобби, Духовная сфера, Инвестиции, Личный бренд, Польза людям, Яркость жизни, Личная эффективность. Выберете 8 главных для себя, разделите их на шаги и задачи, выполняйте их, ставьте ПЛЮСИКИ на выполненных задачах и настроение начнёт быстро подниматься! :)
На «Альфе» мы делаем упражнение "мой идеальный день" по всем сферам жизни, потом от этого пишем цели на 1 год, потом от этого пишем цели на 2 месяца, потом от этого составляем план на неделю по всем сферам жизни.
6. Помощь людям. 😇
Сегодня многие люди нуждаются в помощи и поддержке. Это могут быть Ваши близкие люди, это могут быть Ваши друзья и знакомы, это могут быть Ваши клиенты или просто прохожий на улице. Когда ты что-то ОТДАЕШЬ, то тебе ещё больше приходит не только материально, но и духовно, метафизически. Как сказал один мой наставник "Пусть хорошим людям ПРЁТ!".
Мы кстати придумали сделать благотворительный марафон с самыми известными предпринимателями, на котором будем собирать донаты на то, чтобы помочь людям, которым сегодня нечего есть. Идея может быть большая или маленькая - главное начать с чего-то, начать отдавать! :)
7. "Добрые мысли! Добрые слова! Добрые дела!" - принцип Фредди Меркури!
Ваше состояние напрямую зависит от того, о чём Вы думаете. Подсознание не воспринимает никого кроме Вас. Если Вы думаете или говорите что-то "не хорошее" о другом человеке, то эта грязь напрямую летит в Вас. Не так просто "украсить свои мысли" и начать осознанно ими управлять. Замечайте каждую мысль: "красная" она или "зелена", т.е. радует Вас или "расстраивает".
Учитесь думать, как думают успешные люди - искать во всём ХОРОШЕЕ. Да, иногда можно погрустить, чтобы вся негативная энергия вышла (её тоже нельзя блокировать), но на утро должен быть взлёт! И за счёт правильных источников информации, действий и контроля мыслей и людей, которые Вас окружают, Вы будете на ПОЗИТИВНОЙ волне! :) и это здорово! ...Читая этот текст... Это тоже происходит! :)
8. Изучите принципы тайм-менеджмента. Мы выбрали 5 топовых книг по управлению временем и своей жизни, которые Вы можете прочитать: "Брайан Трейси - тайм-менеджмент", "Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок.", Дэн Кеннеди "Жесткий тайм-менеджмент", "Брайан Трейси - Точка фокуса", "Михай Чиксентмихайи - Поток".
На курсе "Альфа" Вы можете получить электронную версию любой из этих книг в удобном для Вас формате + по каждой книге мы делаем чек-листы (выжимка по книге, для тех, у кого не много времени на чтение книг). Например, по книге "Тайм-менеджмент Б. Трейси" у нас получилось более 600 деталей, фишек, нюансов и инструментов по управлению временем. Это просто кладезь знаний! Бери и применяй!
Когда ты делаешь эффективной свою работу/деятельность и когда ты учишься этому - настроение идёт вверх! :)
9. Позитивный наставник ВДОХНОВЛЯЕТ 💪
У каждого успешного предпринимателя всегда есть хороший наставник, который всегда подскажет, ответит на вопросы, поддержит и вдохновит. В "Бизнес-Квартире" мы собираем топовых спикеров, чтобы каждый человек мог найти наставника именно для себя.
Наши родители, наш знакомый предприниматель, мотивирующий спикер, друг - кто угодно может быть Вашим наставником. Посмотрите какой наставник работает для Вас лучше всего и обратитесь к нему за помощью, подсказкой и советом. На каждую встречу готовьте список вопросов - так обучение пройдет эффективнее.
Хороший наставник - вдохновляет! :)
10. "Процветай и преуспевай" - принципе одного человека, который построил одно из самых больших в мире обучений.
Когда ты не знаешь что делать, когда мир загнал в угол, когда много как нам кажется на первый взгляд "проблем" - что делать? Решение этого мудрого человека только одно: ПРОЦВЕТАТЬ и ПРЕУСПЕВАТЬ!
Это нельзя объяснить в паре строк, пусть каждый сам придумает себе как реализовать этот принцип!
🚀 Действуйте, друзья!
Рубрика: #антикризисноемышление@kvartira_bz
С любовью, Владимир Кравчук и «БИЗНЕС-КВАРТИРА»
и до встречи на нашем новом Вебинаре: http://seminar.bizkvartira.ru
💙 СТАВЬ ЛАЙК
p.s. Сохраняйте у себя на стене, чтобы прочитать в удобное время!
